لاغری سریع و کوچک کردن شکم در ۱۴ روز با آب نارگیل

اضافه وزن و چاقی یکی از معضلات روز دنیا برای بروز بیماریهای مختلف و روز سکته های قلبی و مغزی و یا لالا رفتن فشار خون و دیابت و … است! ما در ذاین مطلب برای شما عزیزان قصد داریم در خصوص روش ساده برای کاهش وزن و چربی سوزاندن بیشتر و لاغری سریع و کوچک کردن شکم در ۱۴ روز با آب نارگیل و چگونگی و روش ساخت این روش لاغری آسان را بیان کرده ایم که امیدواریم از مطالعه آن بهره کافی را در راه رسیدن به تناسب اندام و وزن ایده آل ببرید.

برخی افراد حتی اگر لاغر هم باشند، باز ممکن است شکم چاق و برجسته ای داشته باشند که چندان جالب به نظر نمیرسد و تناسب اندام آن را بر هم میزند. اگر جزء این افراد هستید و فرصت چندانی هم برای ورزش کردن ندارید، شاید بتوانید فقط با مصرف یک نوشیدنی، شکمی تخت و اندامی متناسب را برای خود به ارمغان بیاورید.

آب نارگیل، مایع شفافی است که از میوه‌ی نارگیل استخراج میشود و بیش از 90%  آن را آب تشکیل داده است.

شیر نارگیل، که با نام «گاتا» هم شناخته میشود، یک مایع غلیظ است که از کوبیدن خود نارگیل و مخلوط و رقیق کردن آن با آب به دست می آید. شیر نارگیل یک منبع غنی از چربی های سالم، پروتئین و انرژی است و 50% آن را چربی و پروتئین و باقی را آب تشکیل داده است.

سعی کنید تا حد امکان، همه نوشیدنی های شیرین را از رژیم غذایی خود حذف و آن را با آب نارگیل جایگزین کنید. آب نارگیل یک نوشیدنی کم کالری است که حجم زیادی داشته و برای مدت طولانی تری شما را سیر نگه میدارد.

اگر پیش از هر وعده غذایی 1 لیوان آب نارگیل بنوشید، غذای کمتری مصرف خواهید کرد.

---

آبرسانی بدن با آب نارگیل

آب نارگیل باعث حفظ انرژی شده و مایعات بدن را در بهترین و متعادل ترین حالت ممکن نگه می دارد.

شاید لازم باشد بدانید که ورزشکاران حرفه ای عموما قبل، همزمان و بعد از تمرینات ورزشی خود آب نارگیل می نوشند.

---

از بین بردن سردردهای ناشی از کم آبی با آب نارگیل

اگر به هر دلیلی دچار سردردهای ناشی از کم آبی شده باشید، میتوانید با نوشیدن آب نارگیل تا حد زیادی این مشکل را برطرف کنید.

این نوشیدنی حاوی املاح معدنی مفید ضروری است و علاوه بر آبرسانی، ویتامین های از دست رفته بدن را تامین میکند.

بد نیست که دوباره یادآوری کنیم که آب نارگیل حاوی 95% آب خالص است.

---

تثبیت فشار خون با آب نارگیل

مطالعات علمی ثابت کرده اند که آب نارگیل تاثیر بسیار زیادی در تثبیت فشار خون دارد، فشار سیستولیک (انقباض قلب) را تا 71% کاهش داده و فشار انبساط قلب را تا 29% افزایش میدهد.

---

تغییر حالت های روحی و از بین بردن استرس با آب نارگیل

آب نارگیل حاوی انواع گوناگون ویتامین هاست. درواقع ویتامین های B کمپلکس موجود در آن به تغییر و بهبود روحیه کمک میکنند.

منیزیوم نیز موجب افزایش میزان سروتونین میشود و به این طریق، افسردگی را از بین می برد.

---

نرم و شفاف شدن پوست با آب نارگیل

آب نارگیل، منبع غنی آنتی اکسیدان است و با دفع سموم از بدن و تامین املاح معدنی ضروری بطور همزمان، موجب زیبایی هر چه بیشتر پوست میشود.//

علاوه بر نوشیدن آن میتوانید آب نارگیل را روی پوست خود نیز بمالید زیرا به زدوده شدن آلودگی ها کمک کرده و پوست زیبا و سالم و بر جا می گذارد.

---

کند کردن روند پیری با آب نارگیل

آب نارگیل منبع غنی از سیتوکینین هاست؛ نوعی هورمون گیاهی که در سلامتی بدن انسان نقش مفید و موثری دارد.

این هورمون نه تنها مسئول جداسازی سلولی و از بین بردن اثرات منفی پیری است، بلکه به کاهش احتمال ابتلا به بیماری های مربوط به افزایش سن نیز همانند سرطان و لخته شدن خون در رگ ها هم کمک میکند.

---

از بین بردن مشکلات گوارشی با آب نارگیل

آب نارگیل به این خاطر که حاوی مقدار زیادی آب نارگیل است، گوارش ناپذیری را از بین می برد.

سلامت و زیبایی ایران کیش کالا

http://ikkala.ir

تلفن تماس: