ژل لاغری با عصاره فلفل :
60,000 تومان
خرید اینترنتی ژل لاغری 3 روزه :
48،000 تومان
سبزیجات کم‌کالری و مغذی برای کاهش وزن سریع و لاغری
سبزیجات کم‌کالری و مغذی برای کاهش وزن سریع و لاغری
استفاده از میوه و سبزیجات یکی از بهترین روش ها برای درمان چاقی و اضافه وزن و آب کردن چربی ها و پیه های اضافی در زیر پوست بدن و چربی های انباشته شده در شکم پهلو ها ران باسن و دیگر نقاط بدن است. شما با استفاده از سبزیجات کم‌کالری و مغذی برای کاهش وزن سریع و لاغری خود می توانید اقدام کنید اما اینکه کدامیک را باید انتخاب کنید پارامتر مهمی است که در زیر با ما همراه باشید که به آنها اشاره کرده ایم….
اغلب افرادیکه از رژیم های کم کربوهیدرات پیروی میکنند، بطور معمول بیشتر به »
- تخم مرغ
- مرغ
- ماهی
- و سایر انواع گوشت
برای خود روی می آورند، در حالیکه سبزیجات کم کالری و سرشار از مواد معدنی، ویتامین ها و سایر مواد مغذی مهم وجود دارند که میتوانند جایگزین های مناسبی برای کربوهیدرات باشند…/
به گزارش ایران کیش کالا به نقل از ایسنا، در رژیم های کم کربوهیدرات افراد مجاز به مصرف روزانه کمتر از 150 گرم کربوهیدرات هستند و حتی در برخی افراد این میزان میتواند به روزانه 20 گرم نیز برسد.//
در این نوع رژیم ها بهتر است از مقادیر بالای سبزیجات استفاده کرد. در ادامه به 9-مورد از بهترین سبزیجاتی که باید در این نوع رژیم زیاد مصرف شوند، به نقل از روزنامه “تایمز آو ایندیا” آورده شده است:
1) لوبیا سبز :
لوبیای سبز یکی از محبوب ترین سبزیجات برای کسانی است که رژیم کم کربوهیدرات را دنبال میکنند. اعتقاد بر این است که لوبیا سبز کربوهیدرات کم و فیبر بالایی دارد….همچنین گفته میشود در مقابل سرطان از فرد محافظت میکند و برای سلامت مغز نیز بسیار مفید است./
2) کلم بروکلی :
بروکلی نوعی کلم است که تصور میشود مقاومت به انسولین را در افراد دیابتی نوع 2 کاهش میدهد….مطالعات همچنین حاکی از آن است که کلم بروکلی در محافظت از افراد در برابر انواع سرطان کمک میکند و علاوه بر آن سرشار از ویتامین C و K است./
3) قارچ :
قارچ در میان سبزیجات یکی از کم کربوهیدرات ترین ها محسوب میشود. قارچ ها خواص ضد التهابی بی نظیری داشته و میتوان آنها را به طیف گسترده و متنوعی از غذاها افزود.//
4) آووکادو :
آووکادو از آن دسته میوه هایی است که به عنوان سبزیجات خورده میشوند….این میوه حاوی مقادیر بالایی چربی سالم بوده و کربوهیدرات قابل هضم کمی نیز دارد…..همچنین به کاهش کلسترول بد LDL و تری گلیسیرید کمک میکند.//
5) بادمجان :
بادمجان سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی است و گفته میشود که کلسترول را کاهش داده و سلامت قلب را نیز تنظیم میکند. بادمجان حاوی آنتی اکسیدان ناسونین است که باعث تقویت سلامت مغز و کند شدن پیری و زوال میشود.//
6) اسفناج :
اسفناج یکی از سبزیجات برگداری است که مزایای سلامتی زیادی دارد. برای سلامتی قلب بسیار عالی بوده و ممکن است خطر ابتلا به بیماری های چشمی را نیز کاهش دهد. این گیاه منبعی غنی از ویتامین ها و مواد معدنی شمرده میشود.///
7) فلفل دلمه ای :
فلفل های دلمه قرمز، زرد و سبز رنگ بسیار مغذی هستند….این گیاه حاوی آنتی اکسیدان بوده و در برابر سرطان و کلسترول محافظت از فرد کرده و باعث کاهش التهاب نیز میشود.//
7) خیار :
خیار سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی بوده و دارای ترکیباتی است که برای سلامتی بسیار مفیدند. خیار ضد سرطان و همچنین ضد التهاب نیز هست.//
9) گل کلم :
گل کلم یک سبزی همه کاره و جزو مواد خوراکی بسیار محبوب است. این گیاه که سرشار از فیبر و ویتامین است میتواند همراه با برنج یا بصورت خرد شده مصرف شده و همچنین میتواند در کنار هر غذای دیگری استفاده شود.//
سلامت و زیبایی ایران کیش کالا
IKiKala.ir
فروشگاه ایران کیش کالا تنها نمایندگی رسمی ژل لاغری ماکاس اسلیمینگ MACAS SLIMMING و ژل لاغری توتال بادی سوماتلین ایتالیایی اصل می باشد و هیچگونه نمایندگی مجاز دیگری ندارد و لطفا جهت سفارش و خرید ژل لاغری ماکاس اسلیمینگ macas و ژل توتال بادی سوماتولین ایتالیایی و کرم لاغری 3 روزه و … می توانید با همکارانمان در واحد فروش فروشگاه ایران کیش کالا تماس حاصل فرمایید:
تلفن تماس:
