این مدل ترشی و ترشیجات باعث لاغری میشود
این مدل ترشی و ترشیجات باعث لاغری میشود
ترشی و ترشیجات یکی از خوراکی های محبوب ایرانی هاست که در کنار غذای اصلی میل می شود, اما انستن این نکته که این مدل ترشی و ترشیجات باعث لاغری میشود شاید برای شما هم جالب باشد و بخواهید با خوردن این مدل ترشی و ترشیجات باعث لاغری و کاهش سایز و چربی سوزاندن چربی های خود شوید. پس در ادامه با ما همراه باشید…
یک پژوهشگر طب سنتی گفت:
-استفاده به اندازه از برخی ترشیجات سبب سم زدایی بدن و لاغری می شود.
به گزارش سلامت ایران کیش کالا:حیدرعظمایی پژوهشگر طب سنتی اظهار داشت:بدن افراد به ترشی جات، شیرینی جات و چربی ها نیازمند است اما باید به اندازه کافی مصرف شود و استفاده از این مواد غذایی با توجه به طبع و مزاج افراد و در کنار مصلح آن توصیه میشود.
این پژوهشگر طب سنتی تاکید کرد:
استفاده از نمک دریا به دلیل اینکه حاوی پتاسیم است فشارخون ایجاد نمیکند و استفاده از مقدار کمی نمک قبل از غذا سبب ضدعفونی کردن دهان و تحریک اشتها و پس از آن سبب ضدعفونی شدن غذا و هضم آن میشود.
وی افزود:
استفاده از غذاهای شور شامل ترشی ها و کنسروها، باعث افزایش فشار خون، پوکی استخوان و سکته های قلبی شده و در افراد در معرض بیماریها مانند اشخاص مسن و چاق با افراط در خوردن ترشیجات و غذاهای شور سبب پوکی استخوان، تنبلی کلیه ها، ورم پاها و بیماری های تنفسی میشود.
عظمایی بیان کرد:
استفاده از برخی ترشی جات مثل :
- رب انار ترش
- تمبر هندی
- و آلوچه
برای کلیه ها و کبد بسیار مفید بوده و سبب پاکسازی و سم زدایی کلیه و کبد از رسوب آن میشود.
وی گفت: استفاده از برخی ترشیجات طبیعی مانند »
- لیمو ترش تازه
- چای ترش
- سرکه با عسل
- سرکه انگبین و غیره
سبب چربی سوزی شده اما زیاده روی در استفاده از برخی مانند لیموترش به دلیل وجود مقادیر بالای اسید سیتریک سبب ایجاد مشکلات گوارشی میشود که باید در خوردن آن احتیاط کرد.
این پژوهشگر طب سنتی تصریح کرد:
افرادیکه زیاد تعریق میکنند، مقادیر زیادی آب و نمک بدن خود را از دست میدهند و بهمین دلیل استفاده از آب در این افراد، سبب اسپاسم عضلات شده که توصیه میشود به همراه مقدار کمی نمک مصرف کنند، همچنین در افراد مبتلا به اسهال و استفراغ استفاده از آب و نمک توصیه میشود.
عظمایی اضافه کرد:
- نمک سبب سوخت و ساز مواد غذایی در بدن،
- انتقال پیام های عصبی
- و کارکرد صحیح عضلات بوده و مصرف متعادل آن ضروری است.
وی بیان کرد: حداکثر مصرف نمک 5 گرم در روز است که در کشور ما 2 تا 3 برابر بیش از این میزان است و غذاهای کنسرو شده، چیپس، پفک و تخمه های بو داده بیشترین میزان نمک را دارند.
این پژوهشگر طب سنتی با تاکید بر اینکه معده به شدت به غذاهای شیرین علاقمند است، اظهار داشت:
استفاده از قندهای صنعتی سبب چاقی، فشارخون، چربی، پوسیدگی دندان، بزرگ شدن کلیه ها و کیست میشود، که به جای آن استفاده از توت، انجیر، کشمش و عسل توصیه میشود.
عظمایی یادآور شد:
استفاده از چربی های اشباع شده موجب چاقی، کسالت، پرخوابی و خواب رفتن دست ها و پاها شده و استفاده از برخی چربی ها مانند دنبه گوسفندی به شرط تحرک و روغن زیتون بودار سبب چربی سوزی میشود که برای سلامت می توانند مفید باشند.
سلامت ایران کیش کالا
http://ikkala.ir